Diese geführte Notfall-Meditation hilft Dir, dass Du Dich bei Angst und Panikattacken schnell beruhigen kannst. Die sanfte sprachliche Führung sowie die aufbauende und positive Musik sorgen dafür, dass Du in kürzester Zeit wieder in Deine Mitte findest.

WICHTIG: Darf nicht während des Autofahrens gehört werden.

Anwendungsbeispiele:

- Angst und Panikattacken im Alltag

- Vor Arztterminen, die einem Unbehagen bereiten

- Vor Klausuren und Prüfungen

- Bei Flugangst. Kann direkt vor dem Start im Flugzeug gehört werden.

- Allgemein vor wichtigen Terminen wie zum Beispiel Vorstellungsgespräche

WICHTIG: Darf nicht während des Autofahrens gehört werden.

Das Hören über Kopfhörer wird empfohlen. 

Länge: 6 Minuten 

Sprecher: Alan Fields