Diese wohltuende geführte Powernapping-Meditation lädt dich dazu ein eine erfrischende Auszeit zu nehmen. Du wirst durch sanfte Atemübungen und beruhigende Visualisierungen geführt, die darauf abzielen, Körper und Geist zu entspannen und zu erneuern.

Ideal um eine kurze Pause einzulegen, um Batterien aufzuladen und gestärkt in den Rest des Tages zu gehen.

Länge: 15 Minuten